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マドンナがトレーニングにとり入れ全米で大流行し日本に上陸した、筋肉の動きを意識的にコントロールするピラティスは、身体と心と精神を調和させます。今回は主に腹部に効く簡単バージョンをご紹介。循環促進、血流促進、腹部強化のエクササイズなど。https://t.co/9Ux55XT1eq
@MSupport8 2019/04/29 13:28
RT @midori32s: 【茅ヶ崎GWイベント】ピラティス出張レッスンのお知らせ!浜焼きBBQも♡
まだ予定空いている方、茅ヶ崎で心と体をリフレッシュしませんか?
#推拿 #GW #ピラティス
【in茅ヶ崎】GW予定空いてる人へ♡スペシャルイベントの…
https:/…@midori32s 2019/04/29 11:30
ウエストとヒップを引き締めるピラティス動画5つ:https://t.co/mV4bDklwLq
@new_diet 2019/04/29 11:05
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