ピラティス 関連ツイート
ダイエット史上最も続かなかった運動は?
1位ジョギング
2位筋トレ
3位ウォーキング
4位水泳
5位ダンベル体操
6位ダンス
7位バランスボール
8位ヨガ
9位サイクリング
10位ピラティス
共感したらRT@miu66785220 2019/04/29 04:26
@natsumi_scooptv お早うございます、f外ですが
つべ動画などでヨガやピラティスを始めるのが良いと思います🙋
出来ないポーズは無理にやらず、動画を観ながら流すだけでもほぐれます
体幹をせめる前に体をほぐす事をオススメします!@A2YETXt4Z9oigv9 2019/04/29 06:22
今日のピラティス、キツかった💦今月もちゃんと月2回行けた!まずは月2回運動することが大事(笑)
@kanon_cat 2019/04/29 14:05
@miu66785220
@A2YETXt4Z9oigv9 