ピラティス 関連ツイート
ストレッチとスポーツ医学過去記事
「体の硬い人はストレッチを行うポジションを工夫して楽に行えるストレッチから始めましょう」
https://t.co/rdCh3vIndp
#ストレッチ#ストレッチング#ダンス#フィギュアスケート… https://t.co/fDbNIt39bB@BodyMotionLab 2019/04/29 06:00
ダイエット史上最も続かなかった運動は?
1位ジョギング
2位筋トレ
3位ウォーキング
4位水泳
5位ダンベル体操
6位ダンス
7位バランスボール
8位ヨガ
9位サイクリング
10位ピラティス
共感したらRT@miu66785220 2019/04/29 04:26
マドンナがトレーニングにとり入れ全米で大流行し日本に上陸した、筋肉の動きを意識的にコントロールするピラティスは、身体と心と精神を調和させます。今回は主に腹部に効く簡単バージョンをご紹介。循環促進、血流促進、腹部強化のエクササイズなど。https://t.co/9Ux55XT1eq
@MSupport8 2019/04/29 13:28
@BodyMotionLab
@miu66785220
@MSupport8 